شبكة منتديات شعلان ونجوم عرب

اهلا وسهلا بك عزيزي الزائر في منتداك شبكة منتديات شعلان ونجوم عرب
ان كنت عضو معنا فتفضل بالضغط على كلمة دخول وشارك معنا
وان كنت زائر فيسعدنا ان تنضم الينا في منتدانا المتواضع
اذا اردت الانضمام عليك الضغط على كلمة التسجيل والموافقه على الشروط واكمال البيانات المطلوبه ثم تفعيل عضويتك من ايميلك او انتظار تفعيل الادارة لك
اما ان لم تكن تريد الانضمام وتريد قراءة موضوع معين فتفضل باختيار القسم الذي تريد ونتمنى ان ننال اعجابكم
شكراااااااااااااا
فريق الادارة والاشراف
المدير
ahmed ex
يسر ادارة المنتدى ان تعلن عن طلب مجموعه جديدi من المشرفين والاداريين بالمنتدى يسعدنا ان تنضم الينا
شبكة منتديات شعلان ونجوم عرب

    الوقفات الأساسيه للكونج فو

    شاطر
    avatar
    احمد شعلان
    المدير العام
    المدير العام

    الاوسمة : كبار الشخصيات
    رقم العضوية : 1
    الدولة : مصر ام الدنيا
    عدد المساهمات : 427
    التقييم : 14409
    السٌّمعَة : 0
    تاريخ التسجيل : 17/08/2010
    الموقع : http://shalan.arabstar.biz/
    العمل/الترفيه : معلوماتي
    تعاليق : مسلم وافتخر عربي وافتخر مصري وافتخر
    هواياتي النت والكمبيوتر موهبتي رسم الشخصيات الكارتونيه ميال لكتابة الشعر بس مش كتير امارس لعبة الكونغ فو وبعض حركات الجمباز وقتال الشوارع واللياقة البدنيه احب مشاهدة الافلام الهنديه
    غير ميال للكراهية محب للخير لا احب المتكبرين
    واحاول ان اكون محبوبا
    اتحمل كل ما يقال ضدي باعتبار ذلك وجهات نظر
    احب ان اعيش الحياه ببساطة مبتسم دايما ومتفاءل احاول اسعاد من معي بكل الطرق الممكنه

    الوقفات الأساسيه للكونج فو

    مُساهمة من طرف احمد شعلان في الثلاثاء يونيو 21, 2011 7:29 pm

    بسم الله الرحمن الرحيم









    تحدثنا كثيرا عن الووشو (الكونج فو) وتحدثنا عن فروعه وطرق قتاله و اشياء اخرى كثيره




    وقد تلقيت العديد من الرسائل الخاصه التي تتحدث عن رغبة صحابها في ممارسة الكونج فو ولكنهم لا يعرفوا مدربين جيدين او لا يعلموا اماكن تدريب الكونج فو في محافظاتهم




    لذلك قمت بعمل موضوع يعبر عن مبادئ واساسيات الووشو لكل اللاعبين سواء كانوا :




    لاعبين لم يمارسوا الكونج فو حتى الأن فيمكنهم التعرف على اساسيات الكونج فو لحين التحاقهم بنادي لممارسة الكونج فو




    او لاعبين ممارسين للكونج فو ويريدوا ان يثقلوا معلوماتهم بالكونج فو او رؤية حركاتهم التي يؤدوها في التدريب هل هي صحيحه ام لا






    سنتحدث في هذا الموضوع على اساسيات الكونج فو من حيث






    الوقفات




    الضربات




    الحركات الدائريه




    القفزات










    ملحوظه : ما ستتعلمه في هذا الموضوع هو اساسيات لا تغني ابدا عن المدرب ... لأن المدرب سيعلمك فلسفة كل حركه من هذه الحركات ومتى تؤديها وهكذا ..








    نبدأ بمشيئة الله








    اولا : الوقفات




    ______________








    كل رياضه قتاليه يوجد لها عدد من الوقفات الخاصه بها
    وهنا سنتحدث عن الوقفات الخاصه بالووشو وتختلف كل وقفه عن الأخرى فمنها
    وقفات للهجوم و للدفاع و للراحه اثناء التدريب ...








    Ding - Bu


















    Ma - Bu


    (HORSE STANCE )










    فيديو هنــــــــــا












    Gong - Bu


    (BOW STANCE )










    فيديو هنـــــــــا












    Pu - Bu


    (FLAT STANCE)










    فيديو هنــــــــا












    Du - Li
























    Cha - Bu
























    Gui - Bu
























    Xie - Bu


    (REST STANCE)










    فيديو هنـــــــــا














    Qui - Xing - Bu
























    Xu - Bu


    (CAT STANCE)










    فيديو هنـــــــــا
















    Ban - Ma - Bu
























    Tang -Lang - Bu






















    San - Qi - Bu









    بذلك تكون انتهت الوقفات الأساسيه للكونج فو


    _________________
    السلام عليكم ورحمة الله وبركاته

    نرحب بكم في شبكة منتديات شعلان ونجوم عرب وندعوكم للتسجيل والمشاركه


    نحتاج الى مشرفين واداريين جدد


    احصل على الاشراف بعد كتابة طلبك بـ 12 ساعة



    شبكة منتديات شعلان ونجوم عرب
    avatar
    m1984
    عضو ذهبي
    عضو ذهبي

    رقم العضوية : 21
    الدولة : مصر ام الدنيا
    عدد المساهمات : 85
    التقييم : 12861
    السٌّمعَة : 0
    تاريخ التسجيل : 27/10/2010

    رد: الوقفات الأساسيه للكونج فو

    مُساهمة من طرف m1984 في الثلاثاء يونيو 28, 2011 5:05 pm



      الوقت/التاريخ الآن هو الجمعة أكتوبر 20, 2017 2:19 pm